10 Puntos claves en Aikido
10 puntos Claves en Aikido.
Los 10 puntos clave de Aikido.
Cualquier práctica de Aikido debe asimilar estos principios básicos con el fin de aplicarlos en la ejecución de las técnicas de Aikido.
Tenga en cuenta que los principios están interrelacionados: aplicar correctamente una, será necesario aplicar otros. Mediante la revisión de los principios en varias ocasiones usted apreciará esto.
Los diez puntos fundamentales son ...
1-Domina la posición "hanmi" (postura) y desequilibrar al oponente
2-Utilice "kokyu"
3-Muévase en "awase"
4-Use movimientos circulares y en espiral
5-Explotar aprovechar
6-Coloque "atemi"
7-Utilice "kiai"
8-Piense en Bukiwaza / Taijutsu
9-Piensa uno / muchos
10-Adoptar el espíritu del Budo
Cuanto mejor se asimilan, más se llega a entender que estos puntos no son más que la aplicación de los principios de sentido común. Sin embargo, para aprenderlas, es absolutamente necesario seguir el consejo de un instructor competente ... y practicar regularmente. Nada se ganará o sera asimilado a fondo sin esfuerzo sostenido.
Punto 1-Mantener la posición "hanmi" y desequilibrar al oponente.
Una postura correcta hanmi es característico de Aikido. SAITO Morihiro Sensei siempre decía que el fundador fue muy particular sobre este punto.
Un buen hanmi ...
Buen hanmi permite que las caderas sean colocadas correctamente (sin tensión en el cuerpo), lo que conduce a corregir la posición de todo el cuerpo ...
Hay varios tipos de hanmi (Ken no hanmi, Jo no hanmi, Hitoemi). Hanmi es un requisito necesario cuando se empieza a aprender las técnicas. También debe ser utilizado en la ejecución de técnicas.
... A ser estable y desequilibrar el adversario.
Las nociones de hanmi y el equilibrio son inseparables. Buen hanmi da la estabilidad necesaria para desequilibrar al adversario. Esto es particularmente cierto cuando se practica en kihon (formación estática) pero a menudo se descuida cuando se practica en ki-no-nagare (formación de líquido). Sin importar qué tan grande es, se puede controlar a su oponente si se toma su equilibrio.
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